TORNA L’ORA SOLARE: GLI EFFETTI CHE PUO’ AVERE SULLA SALUTE

Ci siamo: tra meno di 10 giorni torna l’ora solare. Lo spostamento delle lancette un’ora indietro avverrà nella notte tra sabato 30 e domenica 31 ottobre. Come ogni anno, tutti i dispositivi digitali si aggiorneranno in automatico, mentre per i dispositivi analogici dovremo ricordarci di farlo noi manualmente.

L’ora solare durerà fino al weekend del 26-27 marzo 2022, quando le lancette torneranno avanti di un’ora.

Il cambio dall’ora legale all’ora solare (e viceversa) ha però qualche effetto sulla nostra salute?

Questo passaggio può avere qualche piccolo effetto “indesiderato” in chi ha già difficoltà con il sonno. Può infatti risultare più difficile rispettare i consueti tempi di addormentamento e risveglio. Questo potrebbe ripercuotersi sulla capacità di concentrazione nel corso della giornata.

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Dal punto di vista scientifico, invece, alcuni stufi riportano una correlazione tra il passaggio all’ora solare/legale e le patologie cardiache, come riporta Auxologico.it.  Una ricerca dell’Università di Stoccolma riporta ad esempio un’incidenza del 4% in più di attacchi cardiaci nella settimana successiva all’introduzione dell’ora solare, in prevalenza nelle persone più anziane.

Le ripercussioni sull’umore.

A risentire di questo “sfasamento” può essere anche l’umore. Con l’ora solare infatti il buio arriva prima e tutti sappiamo quanto l’esposizione alla luce solare sia importante per varie ragioni. Può esserci, infatti un problema nella regolazione del ritmo circadiano sonno-veglia. Non è un caso che nei paesi dove la luce scarseggia per molti mesi dell’anno ci sia un maggior tasso di disturbi dell’umore, soprattutto in senso depressivo.

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Immagine copertina da Pinterest. 

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